Hier finden Sie einige ausgewählte Berichte von vorrangegangenen Ausgaben.

Marc Hetges ist selbst aktiver Kickboxer in der WAKO Deutschland. Er ist ein Schüler des WAKO Deutschland Präsidenten Peter Zaar aus Köln. Marc ist unter anderem Personal-, Ernährungs- und Gesundheitstrainer, er ist Träger des 1. Meistergrades und besitzt die WAKO-Kickboxtrainerlizenz.

Diesen Namen hat Ihm die Presse(„Express Köln, 23.09.2008“) verpasst. Sein richtiger Name ist Jan Krawczyk und er wird tatsächlich im Dezember 2008 96 Jahre alt. Ich hatte Jan 2005 in das Krafttraining eingewiesen und von da an regelmäßig mit Ihm gearbeitet/trainiert. Anfangs hatte ich große Bedenken wegen dem Alter. Ich hatte zu der Zeit noch keine Klienten gehabt, die älter als 85 Jahre alt waren. Der Eingangstest ist äußerst gut ausgefallen. Gewicht um die 57 Kg bei einem Körperfettanteil von ungefähr 16%, aber er hatte auch einige Handicaps wie z.B. je eine abgerissene Bicepssehne am linken und rechten Oberarm. Er konnte mit ausgestreckten Armen gerade so eine Milchpackung anheben.

Er hatte sportlich einige Erfahrungen wie z.B.: “Ehemaliger Turner und Artist, Turn- und Leichtathletiktrainer in seiner Heimat Polen.“ Das und eine ärztliche Absicherung stimmten mich zu einem „ja“ mit Jan das Training zu starten. Es macht immer irre viel Spaß mit diesem Menschen zu trainieren. Heute sagt er manchmal so Sachen wie: “Hier können mich einige Männer nicht mehr leiden.“ Meine Frage: „ Warum den Jan?“ „Weil ich an einigen Maschinen mehr Gewichte schaffe, wie 60 Jahre jüngere Männer mit der doppelten Statur.“ Erwiderte Jan darauf. An einem 10-jährigen Bestehen des ran-Fitnessclubs hat er 200 Sit.Up´s gemacht und wurde vom Kölner Express fotografi ert. Am 7.12.2008 um 20.15Uhr wird Jan zusammen mit Fabian Hambüchen bei Günther Jauch in der Sendung“ Jahresrückblicke“ auf RTL zu sehen sein.

„Jans größter Wunsch hat er mir erzählt ist es noch 100 Jahre alt zu werden.“ Das wünsche ich mir auch von ganzem Herzen und werde weiter fleißig mit Jan trainieren. Gesundheit stellt eines der wichtigsten Güter des 21.Jahrhunderts da. Man kann Gesundheit nicht einfach im Supermarkt kaufen, aber man kann sich einen Experten buchen. In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Gesundheit.

Ihr Personalcoach Marc Hetges